Quante calorie giornaliere deve assumere un giocatore di pallacanestro? Ogni giorno il nostro organismo è chiamato ad utilizzare moltissime energie per mantenerci in vita e permetterci di svolgere le nostre attività quotidiane: ma da cosa è composta questa energia? E quanta ce ne serve se siamo dei giocatori di pallacanestro? Scopriamolo insieme in questo articolo. Guarda il video...
L'Alimentazione per cestisti studenti è un fattore spesso trascurato. L'idea che i giovani abbiano sempre le giuste risorse indipendentemente dal loro stile di vita alimentare è una sciocchezza, soprattutto se praticano sport ad alto livello. Guarda il video e leggi l'articolo per saperne di più...
Come ottenere un'analisi della tua Composizione Corporea? Le tecniche sono diverse. Guarda il video e leggi l'articolo per scoprire le migliori procedure per ottenerla!
In questo articolo ti descriverò l'Analisi della Composizione Corporea e ti spieghero perchè è così utile per un cestita poterla monitorare nel tempo.
Molti cestisti terminano il campionato con una perdita consistente della massa muscolare e cercano di sfruttare la fase di preparazione atletica per recuperarla. Guarda il video e leggi l'articolo per sapere come aumentare la massa muscolare!
Leggi tutto...L'Energia Muscolare nel Basket ......che paroloni! Il titolo di questo articolo potrebbe spaventarti, lo so! Ma guarda il video e leggi l'articolo. Scoprirai il motivo per cui la qualità degli alimenti che introduci nel tuo organismo è funzionale al miglioramento della tua prestazione.
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